こんにちは！ゆるとろです( ˘ω˘ )
来てくださってありがとうございます！
ゆるっとふわっと
疲れたときでも気軽に読めて
ちょっと元気が出るよう日々のあれこれを、
たまーに毒舌を交えながら
書いていきたいと思います。
ぜひゆるゆるリラックスして読んでいってくださいね＾＾
みなさん、「あれ欲しい！」って思っていたら、なぜかすぐに出会えたことありませんか？
今日はそんな不思議だけど現実的に説明がつく『引き寄せの法則』についてのお話です。
あ、でも私スピリチュアル系に詳しいわけではないです…(^^;)
なんならちょっと「そんなん…嘘だろ…？」って思ってる口なので
「壺買ってください」
みたいなお願いは出てきませんw
安心して読んでってくださいヽ(^o^)丿
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■「引き寄せの法則」とは？
みなさん一度は聞いたことがあるんじゃないでしょうか。
「願えば叶う」
「書けば叶う」
「宇宙に念じる」
宇宙とか言われると私は途端に拒否反応を起こしちゃうんですけど…。
だって宇宙のこと、未だに解明されていないことばかりなのに、念じるって…？
誰に？人外？宇宙そのものに念じる？え？
ってなっちゃうんですよねー。
でも、そんなこと言いながらも「引き寄せ」は薄々ちょっとあるかもって思っております。
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■リアル引き寄せ
私、月に1回振り返りの日を設けているんです。
仕事じゃないですよ。
完全にプライベートで、1人で家でするものです。
簡単なもので、1か月のお金の流れとか、今日から1か月で何をしたいか、とかを小さなノートにまとめるんです。
2018年から始めているこの習慣。
1か月のお金の流れに関しては続けられているんですが
『今日から1か月で何をしたいか』が
『今日までの1か月のまとめ』だったり
『最近思うこと』だったり
『お金の流れの詳細』だったりw
ほんとバラバラなんです。
でも読み返していると『今日から1か月で何をしたいか』で書いたこと、結構叶えられているんですよね。
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■科学的に説明がつく？
RAS（脳幹網様体賦活系（のうかんもうようたいふかつけい））って聞いたことありますか？
これ、脳幹にある情報処理の中枢で、五感から入る情報の中から
自分にとって重要なものだけを選別して脳に届けるフィルター機能だそうです。
分かりやすく言うと、
欲しいものを意識すると、それに関する情報が目につきやすくなる。
みたいなことですね！
たとえば、
赤いバッグがほしいと思ってたら
街中で赤いバッグが目につきやすくなるとか
欲しいものだけじゃなくて、
転職を考えていたら求人広告がやたらと目に飛び込んでくる、
みたいなのもRASの仕組みのようです。
なので「願えば叶う」や「書いたら叶う」はあながち間違いじゃなくて
「これって私の願いに結び付くかも…！」
って脳が判断して、願いを達成させるために必要な情報を拾ってくれるんですねー。
そうすると行動が変わりだして、目標（願い）達成に結び付きやすくなる！
ってことらしいです。
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■実際の効果
「でも、叶うのは小さなことばかりでしょ」「偶然じゃない？」
って思われるかもしれないですね。
じゃあ実際私はどんな願いが叶ったのか？というと…
- 料理上達！→4年前に設定：週末は必ず新しいレシピで1品作ろうって決めたら味付けの幅が広がった！
- 投資の勉強を始める→4年前に設定：その頃は投資未経験、証券口座も開設してすらなかったけど、それからコツコツ積み立てて今では資産の半分程をNISAへ。
- 資産合計額目標設定→3年前に設定。2年で達成している！金額は内緒だよ。
- 年に数回旅行できるような生活を送る→今年はすでに2回行った！
- 自分の好きな家に住む→引っ越しをして、自分の好きな家具や小物、香りで埋め尽くしているから家大好き♪
- 減量（何kgかは内緒だよ）→目標達成しているううううう！
意外と達成してるな…。減量については目標たてたことも忘れてたわ…。でも達成してるってすごくないですか？
もちろん、達成してないものもある！
2年前に目標にしてた年間読書30冊は全然いけてないし、3年前は簿記3級とりたかったみたい。でももう今必要ない（いや、必要ないってことないけど、優先順位は激下がりしたからもういいや）。
なるほど。
優先順位が明らかになっていくのかもね。
人って欲望を上げたらキリがない。
あれもこれも欲しい、叶えたいってなるけど、時間もお金もないんだし、それこそ脳のキャパ的にも全部は無理。
でも「これ！」と思うことで、書くことで、私の本当の願いがクリアになって
脳が「これ、今必要なやつだよおおおおお！！」って情報を選別してくれるのかも。
人体ってすごい。
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■私のやりかた
私がしてた方法は本当にシンプルで
①書く
②行動する
③振り返る
これだけです！
いや、これも毎月完璧にできていたかというとそうじゃないんだけど。
そもそも、振り返りを忘れる月もあったんだけどwww
（さらに翌月になって「…え！？先月、振り返り…して…ない…だと…！！」ってなる。完全に1か月まるまる忘れてる）
まぁ要は刷り込みですね。
ノートに書くことで
「じゃあ今やっちゃうか！」
ってなるし
振り返ることで
「なんだよ全然手つけてないじゃん。実は自分にとってそんなに重要なことでもなかったのかな」
って気づけたりもする。
さらに、実行完了率が上がればどんどんいいサイクルで回り始める。
「これとこれ、できた！これも完了した！え、私すご…！天才じゃない…？」
ってね。
そうなると書いた瞬間に
「これ、今ちょっと手続きしちゃいますか」
「今仕組みだけ考えとくか」
ってなるから、さらに完了率あがる。
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■引き寄せのために
「引き寄せの法則」っていうとちょっと胡散臭いけど
ただ単に願えばいいわけじゃない。
「紙に書く」「常に意識を持つ」
ことで
「情報収集しやすくなる」「行動が変わる」
だから目標に近づいたり達成できたりする。
現実的な仕組みだったんですね。
みなさんも、今日から小さな願いをノートに書いてみませんか？
未来の自分がきっと喜んでますよ😊
